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开学了,你准备好了吗

| 2020-06-25

快乐的寒假结束了,一想到开学后不能再睡懒觉、打游戏、和小伙伴出去玩,还有接踵而来的各种作业和考试,想想就很郁闷,不少同学、家长甚至老师都开始焦虑了。经过一个寒假,家长和孩子的生活习惯打乱,离开“舒适区”是件很困难的事情。但是作为家长,应该起到积极引导的作用,让孩子快乐地迎接新学期。

家长:

盼望孩子早些上课

“一想到孩子开学,我都郁闷了……”伊宁市第二十三中学七年级学生家长王女士说,她是一名个体户,平日里11时开门营业。孩子开学后,就要开启早起模式,提前两个小时起床做饭,每天还要给孩子辅导、检查作业。想着要面对周而复始的服务性工作,她的心情无比复杂。

“‘你不让我看电视,我就不写作业’……”伊宁市第二十三小学四年级学生家长刘先生很生气地告诉记者,孩子每到放假都会“要挟”他,尤其是在快开学的时候。刚开始父母会惯着孩子,让孩子看一会儿电视再写作业。但是这个长期养成的毛病,也会成为父母的心病。

在单位上班的马女士一提到孩子放假,就一脸懵圈。她说,孩子上五年级,一放假就“放羊”了,她与爱人早出晚归,家里就成了孩子的“天地”,早晨睡到自然醒,打游戏、看电视不间断,这让他们都不能安心上班,只盼望着学校早点开学,早早结束这种“混乱”的日子。

学生:

面临开学有压力

“马上就要开学了,作业还没写完”“游戏还没打完”“还有几集电视连续剧没有看完”……想着这么多的事情还没有做,许多孩子早已进入焦虑状态。

“最不喜欢写作文,但还有好几篇作文没有写,怎么办?想着都要失眠了。”伊宁市第六中学八年级学生王梓涵说。

“一开学就要面临各种考试,月考、单元测试……假期跟没过一样,满脑子都是考试,只能逼着自己每天抽时间复习功课。”伊宁市第四中学学生李雅雯说。

伊宁市第十七小学学生家长刘静说,她的孩子性格比较内向,喜欢待在家里,每学期开学,孩子就会表现出头晕、不想吃饭的症状。孩子告诉她,上学后要与家人分离,还要写作业、回答老师的课堂问题。

刘静说,孩子害怕去学校的主要原因是比较胆怯,缺乏自信。

教师建议:

做好心理准备提前进入学习状态

经过一个多月的假期生活,大部分孩子打破了上学期间有节律的生活方式,开始变得懒散,没有规律。

伊宁市第二十四小学六年级年级组长、国家二级心理咨询师曾永华说,开学季,孩子们告别假期生活,想想开学以后的学习压力、父母的高度关注……就成了孩子的叠加性压力,一些抗压能力比较强的孩子能将这些负面情绪排解,而有些孩子可能会表现出焦虑的情绪。如心烦意乱、情绪不稳定、做事缺乏耐心等。

曾永华建议家长调整好自己的情绪,保持冷静、乐观的心态,开学前给孩子制定计划,要求孩子按时起床、睡觉、吃饭,让孩子提前适应有规律的作息时间。此外,每天适量安排学习任务,在父母的协助下做新学期的规划,陪同孩子准备新学期的学习用品,强化孩子即将开学的意识,让孩子在心理上做好开学的准备;共同总结假期生活,讨论愉快的学校生活,帮助孩子全面做好开学准备。开学后,孩子就会顺理成章地进入学习状态,开始新的学习生活。记者 赵艳

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